Ideile si experienta de viata castigate le impartasesc pentru cei dornici
O multitudine de studii au documentat de-a lungul timpului beneficiile multiple ale sportului sau mișcării pentru sănătate. Multe studii insa sunt pur observaționale si prezintă întotdeauna problema diferit (oamenii care fac exerciții fizice sunt mai sănătoși) in loc sa prezinte dovada cauzei și a efectului acesteia , respectiv faptul că exercițiile fizice , mișcarea și …
Pe măsură ce vă angajați în rutina de fitness, veți începe să vă vedeți corpul schimbându-se în timp. Lirile se vor pierde și mușchii vor crește. Creierul tău va începe să înregistreze că eforturile tale se corelează cu un rezultat pozitiv. Aplicarea consecventă a acestui lucru începe să manipuleze plasticitatea creierului, consolidând subtil factorii neuronali …